ASHTANGA YOGA

La técnica que está revolucionando al mundo "Ashtanga Yoga" El ejercicio psicofísico más complejo de todos los tiempos, es atlético, dinámico, deportivo y muy fuerte.
El guru del Ashtanga es Sri K Pattabhis Jois en Mysore India, el yoga existe desde hace más de 5000 años, siendo el sistema de desarrollo personal más antiguo de todos los tiempos, por todos sus poderes curativos, terapéuticos y de trabajo mental es que es buscado por todo mundo para poder aliviar dolencias y prevenirlas así como para desarrollar tu nivel de concentración y con el Ashtanga aparte de todo esto trabajas cardio, sudas como nunca, desarrollas tu capacidad física y aumentas tu rendimiento para cualquier otro deporte o disciplina que practiques o bien para tu vida diaria.
Pues por todas estas razones y miles más es que es el yoga que más gusta entre los famosos, la lista de ellos es interminable, personalidades del medio artístico, político y famosos deportistas como: Sting, Eddie George, Michael Jordan, Shirley MacLaine, Madonna, Hillary Clinton, Tony Blair, Quincy Jones, Kareem Abdul-Jabbar, John McEnroe y otros. Tanto es el beneficio que se obtiene que ya en la NFL equipos como los Oakland Raiders, Gigantes de NY y en la NBA equipos como los Bulls de Chicago tienen esta técnica dentro de sus prácticas para aumentar la flexibilidad disminuyendo la probabilidad de lesiones o aliviándolas más rápido, así como para hacer más ágil al jugador según el deporte que practique y sobre todo para tranquilizarlo en esos momentos de estrés en el partido y ayudar a su concentración.
Se trata de una serie de movimientos fluidos sincronizados con tu respiración, cierres internos, tu mirada y tu mente. Los cierres internos generan calor y energía en tu cuerpo lo que te permite flotar en la práctica, lo que vas a lograr con éste calor es purificar tu organismo, comenzarás a liberar las toxinas retenidas dentro de las capas superficiales del cuerpo, a medida que profundizas en la practica las toxinas retenidas en las capas más profundas del tejido muscular y los órganos internos también son liberados, lo cual favorece a que el cuerpo permanezca sano, tonificado y flexible. En el Ashtanga hay muchísimas posturas en donde siempre que logras una de ellas te estás preparando para la siguiente, son como retos, porque tienes que vencer tu miedo y fortalecer tu cuerpo para poder realizarlas. El poder de la respiración es el sistema de la práctica, debe ser energizante, calmante y meditativa, su sonido, volúmen y ritmo son muy poderosos.
Entonces imagínate, cada movimiento que realices, aparte de la eliminación de toxinas,te fortalece cierta área del cuerpo (músculos, huesos, articulaciones), te estimula uno o varios órganos (corazón, riñones, genitales, etc), fortalece todos los sistemas en el organismo tales como el circulatorio, glandular (tiroides), respiratorio, inmunológico, etc. Es por eso que te ayuda a prevenir muchas enfermedades o en su caso en aliviar muchas otras como insomnio, estrés, estreñimiento, artritis, reumas, jaquecas, migrañas, ansiedad, depresión, colitis, etc. Aparte de todo eso, estas marcando tus músculos, obviamente no como si hicieras pesas, sino de una forma más estética o estilizada, ya que tienes que enseñarte a cargar tu propio peso con cualquier parte de tu cuerpo. Además va desarrollando un nivel de concentración increíble.
Una de las razones por la que he decidido dar a conocer esta técnica en México, es por todos los beneficios que he obtenido y que he visto en mis alumnos. Yo la he estudiado desde hace años por medio de diferentes maestros, y ahora tengo la oportunidad de enseñarla y de poner al alcance de todos a uno de los grandes maestros Yo les insisto mucho que lo estudien porque es el futuro, imagínate trabajas cardio, fuerza, mente, salud, tengo alumnas que sus médicos las han dado de alta gracias al yoga. Ya en la actualidad la gente lo que necesita es el relax, el olvidarse del estrés, el sentirse bien, saludable y si dentro de esto puedes seguir trabajando músculos, cardio y eliminar toxinas por medio del sudor, pues genial.
Madonna llega un día al programa de Oprah y dice el ASHTANGA ha esculpido mi cuerpo. Los teléfonos de los centros de Yoga no dejaban de sonar y todos quería Ashtanga Yoga. Eddie Goerge de los Titanes de Teenesse dice: me ayuda a tener mi mente clara en el partido me hace más ágil al correr y más flexible para evitar lesiones. La supermodelo Christy Turlington aparece en una portada de la revista TIME en una pose de Ashtanga Yoga, Gwenyth Paltrow Cameron Díaz a menudo son capturadas por los paparazzis con su tapete de Yoga por Manhattan, en fin el Yoga está para quedarse, lo encuentras en los Angeles, en el área de Hollywood, en San Francisco, Nueva York, Nueva Zelanda, Australia, y ahora en Monterrey, en cada esquina y no solo centros de yoga sino los gimnasios tienen que tener clases de yoga para poder mantenerse al día, los mejores resorts, spa, hoteles del mundo, cruceros ofrecen a sus clientes clases de yoga con los mejores maestros del mundo, los cuales viajan exclusivamente para el lugar que los contrata para impartir la clase por un semana o fin de semana.