Astanga Vinyasa Yoga

Serie de asanas de yoga de gran alcance y mucha dinámica; proporcionan calor, resistencia, flexibilidad, fuerza y concentración.
Utiliza la técnica de respiración profunda (ujjayi pranayama) y la fuerza interna (bandhas), combinando respiración y movimiento para despertar el flujo de la energía vital, aflojando la tensión, purificando el cuerpo de toxinas , revitalizando los órganos internos y conectando el cuerpo y la mente en una meditación conciente.